Як користуватися тампонами правильно

Зміст

Тампони – це популярний засіб особистої гігієни, який використовують під час менструації. Вони бувають різних розмірів і рівнів поглинання, щоб відповідати потребам кожної жінки.

Вибір тампонів

Рівень поглинання

Перше, що потрібно врахувати при виборі тампонів, – це рівень поглинання. Він вказується на упаковці і позначений кількістю крапель. Чим більше крапель, тим більше виділень тампон може увібрати.

Для перших днів менструації, коли виділення найрясніші, краще вибирати тампони з високим рівнем поглинання (Super або Ultra). У міру того, як виділення стають меншими, можна перейти на тампони з меншим рівнем поглинання (Regular або Light).

Форма і розмір

Тампони бувають різних форм і розмірів. Для жінок з вузькою піхвою краще вибрати тампони з тонким стрижнем.

Аплікатор

Аплікатор робить введення тампона більш зручним. Однак тампони без аплікатора можуть бути більш доступними.

Які тампони кращі

Найкращі тампони – це ті, які підходять саме вам. Вибирайте тампони з відповідним рівнем поглинання, формою і розміром.

Якщо ви не впевнені, які тампони підходять саме вам, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.

Ось кілька популярних брендів тампонів:

Tampax
Kotex
OB
Playtex
Always

Як підібрати розмір тампона

Щоб підібрати розмір тампона, враховуйте:

Рівень поглинання: Використовуйте тампони з високим рівнем поглинання в перші дні менструації, коли виділення найрясніші. У міру того, як виділення стають меншими, переходьте на тампони з меншим рівнем поглинання.
Форма і розмір піхви: Якщо у вас вузька піхва, вибирайте тампони з тонким стрижнем.

Використання тампонів

Щоб правильно ввести тампон, використовуйте такі кроки:

Вимийте руки з милом і водою.
Відкрийте упаковку тампона.
Вставте тампон у піхву, натискаючи на стрижень.
Видаліть стрижень.

Як ходити в туалет з тампоном

Ходити в туалет з тампоном можна так само, як і без нього. Тампон не заважає сечовипусканню або дефекації.

Щоб сходити в туалет з тампоном, виконайте такі дії:

Сядьте на унітаз.
Відсуньте тампон від стінок піхви, щоб звільнити місце для сечі або калу.
Спустіть воду.
Поверніть тампон на місце.

В якому віці можна використовувати тампони

Тампони можна використовувати з будь-якого віку, коли починається менструація. Однак, якщо вам менше 16 років, краще проконсультуватися з лікарем.

Чи можна користуватися тампонами в 13-14 років

Так, можна. Тампони є безпечним засобом особистої гігієни для дівчат будь-якого віку. Однак, якщо ви відчуваєте дискомфорт при використанні тампонів, зверніться до лікаря.

Як користуватися тампонами перший раз

Якщо ви вперше використовуєте тампони, ось кілька порад:

Почніть з тампона з низьким рівнем поглинання.
Вибирайте тампон з тонким стрижнем.
Попросіть когось допомогти вам ввести тампон.

Чи можна користуватися тампонами якщо я незаймана

Так, можна. Тампони не пошкоджують дівочу пліва, оскільки вона є еластичною тканиною, яка може розтягуватися. Однак, якщо ви відчуваєте дискомфорт при введенні тампона, ви можете спробувати тампони з тонким стрижнемм або використовувати тампони без аплікатора.

Ось кілька порад, як користуватися тампонами, якщо ви незаймана:

Почніть з тампона з низьким рівнем поглинання.
Вибирайте тампон з тонким стриженьком.
Введіть тампон обережно, щоб не пошкодити дівоча пліва.
Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт, видаліть тампон і зверніться до лікаря.

Важливо: Не використовуйте тампони, якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт. Це може призвести до інфікування.

Скільки можна носити тампон

Тампон слід змінювати кожні 4-8 годин, навіть якщо він не повністю ввібрав виділення. Це допоможе запобігти розвитку інфекцій.

Скільки можна купатися з тампоном

Тампон можна носити під час купання, але його слід змінювати кожні 4-8 годин, навіть якщо він не повністю ввібрав виділення. Це допоможе запобігти розвитку інфекцій.

Ось кілька порад, як купатися з тампоном:

Перед купанням вимийте руки з милом і водою.
Введіть тампон, як зазвичай.
Якщо ви відчуваєте, що тампон просочується, видаліть його і вставте новий.
Після купання вимийте руки з милом і водою.

Важливо: Не використовуйте тампони довше 8 годин. Це може призвести до розвитку синдрому токсичного шоку (СТШ), який є рідкісним, але серйозним захворюванням.